Nihil prorsus simile est sessioni sudore 20-minuti in sauna. Remissiores sentis et quies post te factum est, et calor adiuvat sublevantes musculos ulcera et meliores altiore sanitate et bene esse.  

Beneficia usus ultrarubrum sauna similes sunt illis peritis cum sauna traditionalis. Haec includit:

• melius somnum

• relaxatio

• detoxification

• pondus damnum

• relevium a valde musculi

• relevium ab iuncturam dolor ut arthritis

• patet et arctius pellis

• improved circulationem

• auxilium pro longo labore syndrome

Homines in saunas per saecula omnibus condicionibus sanitatis usi sunt. Cum plura studia et investigationes in saunas traditionales exstant, tot non sunt studia quae speciatim ad saunas infraredas spectant.

B prius an ultrarubrum tentas sauna?

Pauca sunt quae in prima sessione scire debes antequam indulgere.

• Vitare utendo ultrarubrum sauna si alcohol bibisti.

• Si aegrotare sentis aut febrem habere, optimum est exspectare utere sauna donec melius sentias.

• Sauna utens ultrarubrum multum te faciet sudare, ut levius erigas sentias cum surrexisti. Quod si hoc incidit, fac ut tarde surgas et sede semel exeatis sauna. Aquam bibe statim post sessionem tuam peractam et exspecta corpus tuum antequam aliquid aliud agat refrigescere.

• Maxime in casibus, aliqui experiri possunt exustionem (caloris ictum et lassitudinem caloris) vel siccitatibus.

• ​

Nota cautela;

Si condiciones sanitatis habes, ut princeps sanguinis pressus, cor problems, vel sub cura medica sunt, a medico tuo ante primam sessionem purgatum accipias. Etsi ultrarubrum saunas satis tutae inventae sunt, non vis casum accipere cum ad salutem et salutem tuam venit.